Navigace


Indoorové kurzy

Do kategorie indoorových sportů v našem pojetí řadíme ty aktivity, které se odehrávají pod střechou. Těší se velké oblibe především v zimě, kdy je venku po nulou, ale i v létě, kdy se venku nedá vydržet, protože ve stínu je 40 stupňů. Ve sportovní hale, tělocvičně či jiném krytém zařízení lze praktikovat všechny sporty stejně dobře jako v přírodě, až na drobné vyjímky. Velmi často je to tak, že jako začátečník v určitých sportech sportovní halu zpočátku neopustíte. Za zářný příklad lze uvést potápění a další vodní sporty. Neptrve musíte v bazénu zvládnout  základní techniky a teprve potom s Vámi instruktor vyrazí na divoukou vodu. Pokud byste neměli vžité základy, vystavili byste se velkému nebezpečí a mohli tak způsobit nemalé problémy nejan sobě, ale také Vašemu lektorovi.

Právě plavání se těší v České republice velké oblibě. Možná to souvisí s tím, že stále více a více mladých lidí má problémy se zády od neustáleho krčení se u počítače nebo televize. Abyste mohli začít plavat, tak v podstatě nic nepotřebujete kromě plavek. Populárním sportem je také spinning nebo indoorcycling. Je to aerobní cvičení na stacionárním kole podle hudby pod vedením instruktora. Mezi dívkami je velice polulární aerobní cvičení, u kterých si lze vybrat opravdu z velkého množství kurzů od klasického aerobiku přes aqua aerobic až po body styling, pilates, či power jógu. Paní spíše volí mezi relaxačními cvičeními, které se inspirují v asijské kultuře. Dnes každé centrum nabízí alespoň základní kurzy jógy. Nejen pro pány je dobré chodit pravidelně do fitness centra, kde alespoň trošku potrápíte svoje tělo, ale také byste neměli zapomenout protáhnout svoje zkrácené svaly. Oblíbeným kolektivním sportem mezi muži je florball. Na jeho oblíbenosti mu přídává tak to, že k poctivému tréninku patří návštěva restauračního zařízení. Populární indoorová aktivita mezi dvojicemi je squash nebo badminton. Pro páry to mohou bý například taneční kurzy standardních nebo latinských tanců.

Tak se chutí do toho!